10 de maio de 2011

Malhação

Não tem jeito. Para surfar bem e otimizar a sua performance dentro d´água, o preparo físico é fundamental. Com o corpo bem preparado, você rema mais, pega mais ondas, manobra melhor e ganha muito mais confiança. Mas não é só aquela corridinha na praia antes do surf que vai fazer a diferença. Hoje em dia o pilates, o yoga e os treinos funcionais complementam o seu surf e deixam seu corpo mais preparado, mais forte, mais rápido, mais equilibrado e mais flexível.

Abaixo selecionamos alguns vídeos que estão no YouTube com atletas conhecidos e algumas idéias de exercícios que podem turbinar a sua performance.

Agora, se você já é atleta de surf (ou de qualquer outro esporte radical), e não está fazendo um treino específico e profissional de preparação física, meu amigo, você está marcando toca e certamente será atropelado pelos atletas mais preparados.

Mente sã em corpo são. Esse é o caminho para o melhor surf.








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